慕，照这种练法下去，新兵连结束，咱们新兵连所有人，差不多都能练出来腹肌，当然，小胖除外。”

　　“你妹的！为什么我除外啊？没看到老子这几天也瘦了吗？我昨天称了一下，这一星期，都瘦了八斤了，不出意外，新兵连三个月结束的时候，我也会拥有腹肌！”

　　“啥玩意？瘦8斤了？为啥我没看出来啊?”

　　“这瘦的都是肚子上的脂肪，你当然看不出来了！等到什么时候脸上的肉开始瘦削，到时候就明显了！”

　　“那如果你瘦下来了，我们不能再叫你小胖了，岂不是很可惜？”

　　“这有什么可惜的？我都想好了，一旦进入特种部队，老子的代号就叫做小胖！以此来纪念我逝去的青春！”

　　“啧啧啧，可以的！这个代号不错！以后如果在某个地方，听到一个叫做小胖的非常牛逼的特种军人，我就知道是你无疑了！”

　　……

　　刺头们说说笑笑，来到武器库领取装备，然后进行10公里的负重跑。

　　按理来说，即便是老兵连队，负重跑也只是5公里罢了。

　　10公里的负重跑？

　　还天天进行？

　　只有特种部队才能吃得消！

　　空气燥热难耐，仅仅跑了数百米，刺头们早已大汗淋漓，但却没一个人喊累，都在拼命地咬牙坚持。

　　他们还想要在10天之内，将整体成绩提升到36分钟之内，让秦渊写一首新歌呢！

　　40分钟！

　　跑操结束！

　　吃饭！

　　洗漱！

　　打扫卫生，整理内务！

　　上午时间，继续400米障碍训练。

　　有了第一天的经验，这一次刺头们的整体成绩，明显提升了许多。

　　一上午的训练结束，竟然有10多个人，能够跑进1分40秒。

　　当然。

　　绝大部分人，还是在2分之外徘徊。

　　原因无他，失误太多！

　　在视频中，看着别人跑400米障碍，或许很轻松。

　　但能够被拍成视频上传到网络的，几乎全都是各自连队的翘楚。

　　所以对他们来说，每个动作都很轻松。

　　但谁知道，他们对400米障碍的训练，倾注了多少年的心血，才跑出的这份成绩？

　　想要泡好400米障碍，除了身体素质要极强之外，还需要无数次的练习，摸索，发掘出一道适合自己的方法细节，去串联每一个动作！

　　1分26秒83！

　　风驰电掣！

　　跑完一趟400米障碍，藏冲摸着锃亮的脑袋瓜子，笑呵呵走了过来，“连长，我感觉这个1分32秒83，已经是我的极限了！您帮我分析一下呗，在什么项目上，我还能更进一步？”

　　军区最权威的1分23秒的记录！

　　的确是难以令人打破！

　　这仿佛一个桎梏！

　　掣肘着所有人！

　　就好像最新的100米的世界纪录9秒58！

　　或许你很轻松能跑出12秒，甚至11秒的成绩！

　　但在此基础之上，你想要更进一步，跑进11秒之内，几乎都是不可能的！

　　这就是这个1分23秒的恐怖之处！

　　现如今藏冲张帅徐凯三人，差的就是那三四秒的时间！

　　可想而知，这难度之大。

　　“对啊连长，您看看有什么办法，能够让我们更进一步吗？”张帅和徐凯，也是皱着眉头走了过来。

　　要说谁最有希望打破这个恐怖的军区记录，除了秦渊这个妖孽之外，也就只有他们三人。

　　“你们想更进一步？”秦渊眉毛挑了挑，看向三人。

　　“没错！”三人郑重点头。

　　秦渊扫了眼三人，淡然一笑，“可以看得出来，你们三人，能够跑出现如今的成绩，已经在动作衔接和体能爆发方面，做到了极致！”

　　三人听得点头。

　　“现如今，如果想要更进一步，只有一个办法。”秦渊笑着道。

　　“什么办法？”藏冲三人顿时瞪大眼睛，来了浓厚的兴趣！

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